, ,

Blue Monday

Hoy Mundo Godínez te habla sobre el día más triste del año

El término “Blue Monday” (“Lunes Triste”) es el tercer lunes de enero del año, dicha fecha se conoce como “el día más deprimente del año” por Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), en 2005.

¿Por qué esta fecha?

Es muy sencillo por qué puede ser el día más triste del año, y aquí les dejamos una lista de factores que pueden influir, si conocen otro coméntenlo por favor.

 

  • Fin de roscas, recalentados y de más fiestas grupales.
  • Retoma la gran mayoría los trabajos al 100% (oficinas llenas, regreso de vacaciones de todos)
  • La cuesta de enero
  • Clima (muchos lugares del mundo están en lo más crudo del invierno)
  • Te das cuenta que rompiste algún propósito de año nuevo o no has comenzado alguno

 

 

Consejos para evitar El lunes triste

Mantenerte activo, trata de no estar encerrado y que tu mente esté trabajando en cosas positivas, cambiar tu rutina diaria y te darás cuenta que alguna transformación en tus actividades cotidianas puede generar cosas positivas.

Fíjate objetivos a corto y mediano plazo, comienza con algo sencillo y verás que solo es cosa de dar el primer paso para lograr hábitos positivos.

Recuerda que la felicidad debe de depender de nosotros mismos, pregúntate ¿Qué quieres para tu futuro?, ¿Qué estás haciendo mal? Y ten en cuenta que cualquier cambio sencillo puede convertirse en un hábito que genere felicidad a ti y tu entorno.

What do you think?

4 points
Upvote Downvote

Total votes: 10

Upvotes: 7

Upvotes percentage: 70.000000%

Downvotes: 3

Downvotes percentage: 30.000000%

Comments

comments